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朝阳初升，将天空染得一片赤红。
姜悦已经学武一个月了，刚到松鹤武馆，就听到院子里面传来的呼和声，推门而入，青石铺筑的地板上，十几个来的早的人已经开始站桩了，松鹤武馆的女弟子不多，和男弟子是分开的，姜悦进门后径直走到内院，走过一块影壁后，映入眼帘的是比外面练武场小了一圈的场地。
姜悦热完身就开始站桩了，站桩是武道修炼的基础，这个桩要站的稳站的活才行，姜悦足足一个月才站的初具其形僵硬无比，常人都以为站桩是紧绷身体，其实站桩是一个全身放松的过程。
没一会其他人也陆陆续续的来了，看到姜悦在站桩也没有打扰她，都是默默热身锻炼自己，毕竟还有大考压在心头，等教习进来之后，她挨个看了看大家站桩的进度，看到有不对的地方会上手帮大家调整一下。
等到了姜悦这边，她看了看姜悦点了点头，比其他人好了很多。
“砰砰砰！”
姜悦感觉几股力量从脊椎传来，一股柔和劲力渗透进她的皮肤内，然后钻向更深处，像是有只温暖的大手调整她的脊椎，姜悦被这劲力一激，顿时汗毛一竖，浑身止不住的颤抖，接着便松软下去。
透彻！
这是姜悦目前最强烈的感受，教习好像瞬间打通她的某些关节，以至于姜悦有种浑身通透的感觉。
“一定要让你的身体去记住这种感觉，站桩，就是要把你身上的拙劲和僵劲给化了，把身子站松站活了，做到形意皆是一体。”
教习再次提点几句，接着又微调了一下姜悦的桩架，姜悦跟着教习的指导不断尝试，想找到最舒服的姿态，几番调整后，姜悦好像渐渐领悟了其中内蕴，身子也不再像之前那样死板，像是处于一个自然平缓的状态，变得平稳了下来。
“嗯，还行，总算找到了要领。”
教习指点完姜悦就不再停留，又在人群中不断穿梭起来。
“原来站桩真的不累，累只是没站对罢了。”
站了两个小时，姜悦一点劳累的感觉都没有，反而觉得神清气爽，就是不知道自己什么时候才可以开始炼皮。
算了，不想太多了，如果有熟练度话，目前自己的桩功也就是刚入门，如果有熟练度，那自己也就是入门：1\/100，什么时候小成再想别的吧，想到这休息了一下就又去站桩了，这次凭借姜悦自己，好久之后才进入状态。
“都来领汤药了。”院子中央，一声浑厚的喊声传来。
姜悦收起架势，擦了擦出的汗就走向院落中央，其他人也是纷纷走到院子中央，从一旁的桌子上拿起瓷碗排队。
“多谢师姐。”姜悦向着正在分发汤药的女子道谢，她只是微微点头并没有回应。
汤药呈褐色，散发着阵阵药香，姜悦尝了一口，并没有发现里面有什么药材，要是能看到药渣还差不多，一仰头吨吨吨就喝完了，完事后擦了擦嘴。把碗洗漱好放了回去。
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