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道家百日筑基功法：真仙秘传火候，百日龙虎交媾！
壹
夫火候之法，非意中存想之虚气，亦非呼吸腰上之真气。
其传之有三：心为之君火，而曰上昧。肾为之臣火，而曰中昧。膀胱为之民火，而日下昧。三气聚而为火，散而为气，故曰三昧真火也。升降循环，如天之道，一十五两三百六十铢，而有丹天之度，天气五日一加系候也。人之修炼五数一进退火。吕公曰：一输火内养黄婆。
海蟾曰：烧丹无使火龙飞，戌亥时下手子时止，幽室静坐，频去思虑，微微托几，轻轻脸腹，鼻息绵绵，用之不勤。默想丹田如火轮转不倦，胁下不动如困，暂歇再胁者聚，聚散之黑想火输以制下心。火气入黄庭宫，始觉腹微痛，次觉渐热，若止行此法，自可补虚益气，稳而安乐延年。
以前龙虎交媾并行百日（百日筑基），下火五两，自戌至子，炼成津汞，而药力余。二百日下火十两，自酉至子，炼砂成金砂，而圣胎圆。三百日下火十五两，自申至子，炼砂成金，纯阳气生。计日三百，计火三十两，故号日功满三千是也。
以金砂一斤八，凝息计数。二足方号铢，二十四为之一两。用肘后飞金晶像肘后金晶火象也。
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